膝が痛くて、特に立ち上がりが辛い方へ
椅子から立ち上がるときや布団から起き上がるとき、「膝がズキッと痛んで一気に動けなくなる」ことはありませんか？歩いている時よりも、この“立ち上がり動作”がつらいと感じる方はとても多いです。
実は、立ち上がりの瞬間は膝に大きな負担がかかるタイミング。曲がっていた膝を伸ばすときに関節の中で圧力が高まり、変形や半月板の損傷がある方ほど痛みが出やすいのです。
また、太ももの筋肉（特に大腿四頭筋）がうまく働かないと、立ち上がる動作を膝だけで支えようとして余計に痛みが強くなります。
「歳のせい」だけではない
「歳だから仕方ない」と病院で言われたり、注射や湿布で様子を見てきたけれど、肝心の立ち上がりは変わらない。
そんな方こそ、膝周囲の筋肉・姿勢・体の使い方に目を向けることが大切です。
膝の関節を正しく動かせるように整え、体幹や股関節の動きを取り戻すことで、立ち上がりの負担は驚くほど軽減されます。
当院でのサポート
当院では、膝に特化した施術で関節や筋肉の動きを整え、体質改善ダイエットで膝に優しい体重と代謝を作り、さらに膝痛トレーニングで「スムーズに立ち上がれる力」を取り戻すお手伝いをしています。実際に「もう支えがないと立ち上がれなかったのに、痛みなく立てるようになった」という方も多くいらっしゃいます。
立ち上がりの痛みをそのままにしてしまうと、外出や趣味はもちろん、日常生活そのものが不自由になってしまいます。
今の膝を少しでも良い方向へ変えるために、できることから一緒に始めてみませんか。
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【名古屋の膝専門の施術 サンシー】
【アクセス】
名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
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【適応症状】
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