「旅行に行きたい」その夢、膝のせいで諦めていませんか？
「昔は家族や友達と旅行に行くのが楽しみだった。」
「でも今は、膝の痛みを考えると怖くて計画すら立てられない。」
「途中で歩けなくなったらどうしよう、みんなに迷惑をかけるかも…。」
40〜60代の女性の方から、こんなお声を本当によくお聞きします。
変形性膝関節症や半月板損傷で膝が不安定になると、
旅行は「楽しみ」から「不安の種」になってしまいますよね。
旅行で膝が痛くなる理由は「歩き方」と「筋力」にあった
旅行は、いつもよりたくさん歩く、階段や坂道が多い、
長時間立ちっぱなしになる場面が多いなど、
普段の生活より膝にかかる負担が大きくなります。
でも実は、痛みの原因は年齢や軟骨の減りだけではありません。
• 膝を支える太ももやお尻の筋肉が弱い
• 姿勢が崩れて膝に偏った負担がかかる
• 関節の動きが悪くなり衝撃を吸収できない
これらが重なると、旅行中に膝が悲鳴を上げてしまうのです。
「膝が心配だから旅行は無理」本当にそうでしょうか？
多くの方が「年齢だから仕方ない」と思って、
病院で湿布やヒアルロン酸注射を繰り返しておられます。
でも、痛み止めだけでは根本の原因は変わりません。
大事なのは「旅行に耐えられる膝を作ること」。
つまり、膝にかかる負担を減らす体づくりが必要なのです。
旅行を楽しめる膝を取り戻すために、できること
当院では、旅行を諦めていた方が、
「また孫と旅行に行けた！」「バス旅行で歩いても大丈夫だった！」
と喜んでくださることが多いです。
その理由は、膝だけでなく全身を見直すから。
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● 膝に特化した整体で、関節のズレや硬さを調整
痛みを減らし、歩きやすくする土台を作ります。
● 体質改善ダイエットで膝への余計な負担を減らす
体が軽くなるだけで、長距離を歩いても疲れにくくなります。
● 膝痛トレーニングで支える筋力を取り戻す
旅行先でも無理なく動ける筋力を、あなたに合わせて整えます。
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「旅行先でまた歩ける自分に戻りたい」と思ったら
湿布を貼って、痛み止めでごまかして、旅行を諦める毎日。
それを続けるのは、もう終わりにしませんか？
膝が変われば、行きたい場所に行ける。
家族との思い出も、友達とのおしゃべりも、もっと増やせる。
そのお手伝いを、私が全力でさせていただきます。
「また旅行を楽しみたい」
そんなあなたの夢を、一緒に叶えましょう。
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【名古屋の膝専門の施術 サンシー】
【アクセス】
名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
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【適応症状】
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