しゃがむと膝が痛い！正しくしゃがめていますか？｜名古屋で膝の痛み専門整体

こんにちは！膝の治療、最後の砦！！

愛知県名古屋市の膝の痛み専門整体SunCY(サンシー)

院長の奥田陽哉です！

今日は

『正しくしゃがめていますか？』

というお話をさせていただきたいと思います。

ひざ痛の方はしゃがむと痛みが出ることが多いと思います。

当院にもたくさんそのような患者様がいらっしゃいます！

しゃがむと膝が痛むという方のしゃがみ方を見てみると

「それは膝に負担がかかってしまうなぁ〜」という

しゃがみ方をしていることが多いです。

みなさん、意外と正しくしゃがめていないのです。

そのような方は施術をしなくてもしゃがみ方を改善するだけで

痛みが良くなってしまう方もいます。

膝痛でお困りのあなたのしゃがみ方はどうでしょうか？

これは膝に負担をかけるしゃがみ方です。

上体が起きすぎてしまっていて、膝が前に出てしまっています。

これは正しい座り方です。

お尻を後ろに引いて、股関節を使いながらしゃがめています。

本当に簡単に説明しましたが、もっとたくさんみるポイントはあります！

・膝が出る方向

・背筋はまっすぐか？

・頭の位置はどうか？

・股関節、膝、足首の連動はできているのか？

などたくさんの項目があります！

このようなポイントの評価はひざ痛のプロである私に任せていただいたとして、

見た目だけでも上の２枚の写真は違うなってことはわかりますよね！

動作が綺麗な人は、体の使い方が上手です！

自分のしゃがみ方、ぜひ鏡で一度チェックしてみてください！

そして、正しい体の使い方を身につけ、

膝の痛みを改善したい方は、ぜひ一度当院に

ご連絡ください！

当院では

必ず初めに問診・体全体の検査を行い

あなたの「膝痛の原因」を特定し

わかりやすくご説明いたします。

この問診・検査は初回無料で行なっておりますので

膝の痛みでお悩みの方はぜひご利用ください！

本気で膝痛を改善したい方はこちらをお読みください

⬇︎