膝が急に痛くなったあなたへ～「年齢のせい」と言われて諦めかけた方に読んでほしい話～
「買い物帰りに、急に膝がズキッと痛くなった…」
「階段を降りるのが怖くなった」
「昔から少し違和感はあったけど、最近は本当に痛い」
そんな膝の痛み、思い当たることはありませんか？
病院に行っても「年齢のせいですね」と言われ、ヒアルロン酸の注射と湿布だけ。
でも、良くならない。
整骨院や整体、鍼灸にも通ったけど、結局また元に戻ってしまう…。
こんな思いを抱えたまま、「もう、しょうがないのかな」と感じている方はとても多いんです。
でも、諦めないでください。
本当の原因と向き合えば、膝の痛みは改善する可能性があります。
原因は「年齢」ではありません
たしかに、加齢によって膝の軟骨がすり減ることはあります。
でもそれだけでは、痛みは起こりません。
実際には、膝にかかる負担が長年にわたって積み重なって、
体の使い方や姿勢、筋力バランスの乱れから、炎症や変形、半月板の損傷につながっていることが多いのです。
つまり、「歳のせい」ではなく、「体の使い方のクセ」が根本の原因なのです。
膝は“生活の鏡”
・座る姿勢が猫背気味
・歩くときに膝を内側に入れてしまっている
・太ももの筋肉が弱く、膝ばかりに負担がかかっている
・体重の増加が、膝への負担になっている
これらはすべて、膝の痛みに直結します。
逆に言えば、生活習慣を見直し、膝に合った使い方に変えていけば、
「もう手術しかない」と言われた膝でも、改善していく可能性があるのです。
当院が大切にしていること
当院では、次の3つの柱で、膝痛に悩む方のサポートを行っています。
① 膝に特化したオーダーメイド施術
膝の状態や体のクセを細かく分析し、痛みの原因を明確に。
その上で、筋肉・関節・姿勢のバランスを整える独自の施術を行います。
② 体質改善ダイエットサポート
膝の負担を減らすには、適切な体重管理も大切。
でも、ただ食事制限するのではなく、筋肉を落とさずに代謝を上げて、無理なく痩せていく「体質改善型ダイエット」でサポートします。
③ 自宅でもできる膝痛トレーニング
「通っているときは良いけど、また戻ってしまう」
そんなお悩みに応えるため、続けやすく安全な膝痛トレーニングをお伝えしています。
実際にこんな声をいただいています
「正座なんてもうできないと思っていたのに、気づけば正座でお茶を飲んでいました」
「孫と公園で走れるようになりました」
「何軒も病院を回ってもダメだったのに、やっと自分に合う治療に出会えました」
あなたの膝にも、まだできることがあります。
そして、今の不安な気持ちに寄り添いながら、改善に向かう道をご一緒できるとしたら、私たちにとってこれ以上嬉しいことはありません。
今日から始められること
まずは、自分の膝をいたわるところから始めましょう。
* 座るときは、膝を抱えるような姿勢を避ける
* 毎日5分だけ、太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）を意識して歩いてみる
* お風呂上がりに、膝まわりを優しくマッサージして血流をよくする
たったこれだけでも、膝の状態は少しずつ変わっていきます。
もう「歳のせい」と諦めない
膝の痛みがあるだけで、生活はガラッと変わります。
でも、体は変わります。
あなたの膝にも、まだ「動ける力」が残っているかもしれません。
その一歩を、私たちと一緒に踏み出してみませんか？
膝痛改善３ヶ月コース初回体験受付中！
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【名古屋の膝専門の施術 サンシー】
【アクセス】
名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
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