膝が痛くて歩き方を忘れてしまった…それでも“普通に歩く感覚”は取り戻せます
✅ 「どう歩けばいいのか分からない」その不安
膝が痛い期間が長くなると、
こんな感覚になっていませんか？
・かばって歩くのが当たり前になった
・左右で歩き方が違う気がする
・どこに体重を乗せたらいいか分からない
・前は自然に歩けていたのに、今は怖い
これは決して気のせいではありません。
体が“痛みを避ける歩き方”を覚えてしまった状態です。
✅ 普通に歩けなくなったのは、あなたのせいではない
痛みがあると、体は無意識に守ろうとします。
・膝を曲げない
・足を小さく出す
・体を傾ける
・片側ばかり使う
これを何ヶ月、何年も続けていると、
「元の歩き方」が分からなくなるのは当然なのです。
病院では
「痛みがあるなら無理しないで」
そう言われることが多いですが、
どう動けばいいかまでは教えてもらえません。
✅ 歩き方は“センス”ではなく“体の連動”
普通に歩くとは、
膝だけで歩くことではありません。
・骨盤がスムーズに動く
・股関節がしっかり使われる
・足裏で地面を感じられる
・上半身が安定している
これらが揃って、
初めて「自然な歩行」になります。
膝が痛い方は、
この連動がどこかで止まっています。
✅ 当院が行うのは「歩き方の再スタート」
当院では、
あなたが無意識に使えなくなっているところを見つけ、施術と指導で整えていきます。
●姿勢を整え、立つ土台を作る
●固まった関節や筋肉を目覚めさせる
●膝に頼らない体重の乗せ方を覚える
●膝に特化した施術で負担を減らす
●体質改善ダイエットで炎症が起きにくい体へ
●膝痛トレーニングで“動いても大丈夫”という安心感を作る
「どう歩けばいいか分からない」状態から、
「気づいたら普通に歩けていた」
そんな変化を目指します。
✅ 歩き方は、何歳からでも取り戻せる
歩き方は、壊れたものではありません。
忘れてしまっただけです。
だからこそ、
正しい順番で体を整えれば、
脳も体ももう一度思い出します。
「もう戻れない」と諦める必要はありません。
✅ また“考えずに歩ける毎日”へ
歩くたびに考えなくていい。
膝を気にせず前を向ける。
そんな日常は、
特別な人だけのものではありません。
今のあなたの体に合った方法で、
一歩ずつ取り戻していけばいいのです。
「普通に歩けるようになりたい」
その気持ちがあるなら、
体はまだ応えてくれます。
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【名古屋の膝専門の施術 サンシー】
【アクセス】
名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
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