膝の痛みは「関節だけじゃない」～年齢のせいにしない本当の原因と改善の道～
長年、膝の痛みに悩まされていませんか？
「病院では変形性膝関節症って言われたけど、湿布と注射だけ…」
「半月板がすり減っていると言われたけど、結局は“年のせい”と」
「いくつも治療院を回っても、また痛みが戻ってしまう」
そんな経験がある方、少なくないと思います。
でも実は、**膝の痛みの本当の原因**は、「関節の問題だけ」ではないんです。
もっと言えば、関節だけを治療しても、痛みが取れないのは当たり前なのです。
関節だけを見ても、膝の痛みは解決しない？
私たちが診てきた中でも、「レントゲンでは大きな異常はないのに、歩くのもつらい」
「ヒアルロン酸注射を続けても、痛みが変わらない」という方が多くいらっしゃいます。
では、なぜ痛みが続くのか？
その答えは――
「膝以外の場所」に、本当の原因があることが多いからです。
膝を痛める“3つの見逃されやすい原因”
① 姿勢の崩れ
猫背や反り腰になると、重心がズレて膝にかかる負担が一気に増えます。
立っているだけで、体重の2〜3倍の負荷が膝にかかるとも言われています。
姿勢のクセがそのまま「膝の使い方のクセ」になり、
それが何年も続くと、軟骨がすり減り、半月板にもダメージが溜まっていくのです。
② 筋力の低下とアンバランス
特に大切なのが太ももの前（大腿四頭筋）と、お尻（臀筋）の筋肉。
この2つが弱くなると、膝の関節だけで体重を支えることになり、痛みが出ます。
また、筋肉の「使い方」に偏りがあると、
一部の筋肉ばかりが頑張って、膝の内側や外側に過剰な負担がかかってしまうのです。
③ 生活習慣と体重の影響
「少し体重が増えただけでも、膝の痛みが強くなった」
そう感じたことはありませんか？
膝は体重の影響をダイレクトに受ける関節です。
それに加えて、冷え・血流の悪さ・栄養バランスなども、膝の回復力に関係しています。
つまり、生活全体を見直すことが、根本改善には欠かせないのです。
膝の痛みは「体全体」から見直す時代へ
当院では、膝の痛みを「関節だけのトラブル」とは考えていません。
姿勢や筋肉のバランス、歩き方や日常のクセ、そして生活習慣まで丁寧に見つめ直し、
**本当の原因を見極めて、根本から改善する**ことを大切にしています。
◎ 膝に特化したオリジナル整体
膝だけでなく、腰・股関節・足首など全身のつながりを診て施術します。
筋肉と関節の動きを整えることで、膝への負担が減り、痛みの出にくい体を作っていきます。
◎ 無理なく続けられる体質改善サポート
食事制限やキツい運動ではなく、**代謝を上げてリバウンドしにくい体へ**。
膝への負担を減らしながら、年齢に合ったやさしいダイエットをご提案します。
◎ ひとりで続けられる“膝にやさしい習慣づくり”
その場しのぎの施術ではなく、**ご自宅でできる簡単なケアやトレーニング**も丁寧にお伝えします。
「施術に通わなくても、自分で体を守れる」そんな力をつけていただくのも私たちの役目です。
ご希望に応じて、さらにやわらかい口調や専門性を強調した表現など、調整も可能です。お気軽にご相談ください。
実際にこんな変化がありました
* 「痛みで夜中に目が覚めていたのが、ぐっすり眠れるようになった」
* 「旅行に行くのを諦めていたのに、また歩けるようになった」
* 「“歳だから仕方ない”とずっと思っていたけど、自分の体が変わっていくのを感じました」
これらは、実際に通院された60代～70代の方の声です。
どの方も、**膝だけでなく「体全体」を見直すことで改善**しています。
最後にお伝えしたいこと
もし今、あなたが「膝が痛いのは年齢のせい」「もう良くならない」と思っているなら、
それは誤解かもしれません。
膝の痛みの原因は、膝だけにあるわけではありません。
そして、体は何歳からでも変わります。
「ちゃんと診てくれる人に出会いたい」
「今度こそ、自分に合った方法で良くしたい」
そう感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの膝と体に、本当に必要なケアをご提案いたします。
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【名古屋の膝専門の施術 サンシー】
【アクセス】
名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
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【適応症状】
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