手術はなるべくしたくない。何をどうしたら良いの？
「膝が痛いけれど、手術だけは避けたい」
多くの方が、そう思いながら不安を抱えて過ごしています。
病院に行くと、まずはヒアルロン酸注射や湿布。
それでも改善しなければ「人工関節を考えましょう」と言われてしまうことも少なくありません。
でも本当に、その選択しかないのでしょうか？
手術が必要になるケースとそうでないケース
もちろん、膝の状態によっては手術が最適な場合もあります。
ですが実際には「手術しかない」と言われた方の中でも、体の使い方や生活習慣を見直すことで痛みが改善し、日常生活が十分に送れるようになる方は多いのです。
特に40〜70代の女性は、筋力や体重、姿勢の癖などが膝の痛みに大きく関わります。
これらを整えずに「年齢のせい」と片付けてしまうのは、非常にもったいないことです。
手術を避けるためにできること
手術をなるべく避けたいと思うなら、まずは膝にかかっている負担を減らすことが大切です。
そのためにできることは、実はシンプルです。
• 正しい姿勢と歩き方を身につける
• 膝を支える筋肉を少しずつ鍛える
• 体重をコントロールして膝への圧を減らす
• 日常の動作を工夫して膝を守る
こうした取り組みを続けることで、膝の状態は少しずつでも変わっていきます。
当院での取り組み
当院では、膝に特化した施術を中心に、体質改善ダイエットや膝痛トレーニングを行っています。
「歳だから仕方ない」と思っていた方でも、姿勢や生活習慣を変えることで痛みが和らぎ、また動けるようになったという例は少なくありません。
「手術はしたくない」と思ったその気持ちを大切にしてください。
そして、何をどうしたら良いのか分からないときこそ、正しい知識と方法を知ることが大切です。
あなたの膝には、まだできることが残されています。
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名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
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