「最近、膝が痛いから、自分でストレッチしてみた」 「ネットで見た体操をマネして、毎日やってます」 …実はこれ、やり方を間違えると逆効果になることもあるんです。 膝の痛みがある時、良かれと思ってやったことが、 逆に膝の状態 […]

「最近、膝が痛くて…とりあえず湿布を貼って様子を見ています」 そんな声をよく聞きます。 でも、ちょっと待ってください。 膝の痛みには、「軽く見ていいもの」と「早急に対応すべきもの」があります。 そして、痛みを“本当に治す […]

「最近、膝が痛くて…歩いても大丈夫ですか？」 外来でもよくいただくご質問のひとつです。 答えはシンプルなようで、実はとても奥深い。 膝の痛みには様々な種類と原因があり、「歩いた方がいい時」と「安静にした方がいい時」がある […]

「もう歩けるようになるなら、人工関節でもいい」 そんな想いで手術を決意された方も多いかもしれません。 確かに、人工膝関節置換術は、変形性膝関節症などで痛みが強く、日常生活が困難な方にとって、有効な手段のひとつです。 でも […]

「最近、膝がパンパンに腫れてる気がする…」 「なんとなく重だるくて、曲げにくい…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 病院に行くと「膝に水がたまってますね」と言われて、針で水を抜いてもらうことに。 確かに、その場で […]

膝の痛み、特に半月板損傷があると日常生活がつらくなりますよね。 「手術が必要なのか？」と不安に感じる方も多いと思います。しかし、半月板損傷は必ずしも手術で治さなければならないわけではありません。 実は、手術なしでも、膝の […]

膝の痛み、特に半月板損傷の痛み、辛いですよね。 突然、膝に痛みが走り、「これはただの疲れかも？」と思ったものの、痛みが続くと不安になりますよね。半月板を傷つけるような動きや行動は、知らず知らずのうちに膝を悪化させてしまう […]

膝関節の変形、つらいですよね。 歩くたびに感じる痛みや、膝を曲げるのが怖いという気持ち。変形性膝関節症の進行を止めることができるのか、治療は可能なのか、悩んでいる方も多いはずです。でも、変形そのものを完全に治すことは難し […]

膝の痛み、特に変形性膝関節症の症状で悩んでいませんか？ 「膝が痛いけど、筋トレで治るのか？」と思ったことがあるかもしれません。実際、筋トレは膝を守るために非常に重要な役割を果たしますが、筋トレだけで完璧に治せるわけではあ […]

膝の痛み、我慢していませんか？ 歩くたびに感じるその痛み、気になるけれど「すぐ治るだろう」と放置してしまうことがありませんか？実は、膝の痛みをそのままにしておくと、後々大きな問題に繋がることがあります。膝の痛みを軽視して […]